Спортивная фигура
Во время тренировки создается комплексная нагрузка на многие группы мышц — как динамическая, так и статическая. За час катания сжигается более 400 ккал. Отлично прорабатываются мышцы ног (икры, квадрицепс, задняя поверхность бедра, ягодичные мышцы), мышцы пресса (прямые, косые), мышцы рук (дельтовидные), мышцы спины (поверхностные).Но, что особенно важно — при этом не чувствуется такая усталость, как при том же беге, не перегружается организм, да еще и присутствует определенный «фан». Мы знаем немало случаев среди наших клиентов (от детей до взрослых), когда занятия на роликовых коньках стали единственным эффективным средством в борьбе с лишним весом.
Координация, равновесие и баланс
Катание на роликах улучшает координацию, баланс и равновесие. Замечали ли вы когда-нибудь, как грациозно двигаются опытные роликовые конькобежцы? Катание на роликах также развивает пластичность движений.Антистресс
Катание на роликовых коньках словно «волшебная пилюля» от стрессов, неурядиц и проблем. Проблемы, конечно же, сами собой не решатся, а вот гормоны «радости», которые вырабатываются в организме в процессе катания на роликах помогут улучшить настроение и дадут позитивный настрой.Новые знакомства и друзья
Увлечение катанием на роликах, как правило, приводит к росту знакомств среди единомышленников. Такой вот отличный способ приобрести новых друзей.Крепкая семья
Роликовый спорт отлично подходит для занятий всей семьей, являясь полезным для здоровья, интересным и увлекательным. Общие интересы всей семьи дают больше возможностей для общения и более близкие отношения.